Når du i dag skal i fitness eller til fodboldtræning, er det som udgangspunkt altid en god ide, at tænke sig om en ekstra gang. Der er i hvert fald ingen tvivl om, at det meget gerne skulle komme til et punkt, hvor du rent faktisk endte med at indse, hvor mange muskler du rent faktisk får opvarmet gennem en pre workout. Det er altså ret vigtigt, og det er typisk markant nemmere at trække en skade, hvis man har glemt sin pre workout. Det er derfor også umådeligt vigtigt, og det varmer ikke kun kroppen op, det giver dig også det mentale løft vi typisk har brug for, så vi går ind i fitness og giver den hele armen. Det og meget mere om pre workouts kan du læse meget mere om på hjemmesider som Fitnessopskrifter.dk og Fitnessogmad.dk, der begge går i detaljer om pre workout, og hvad man skal spise efter ens pre workout.

Husk maden til din pre workout

Det er i hvert fald, som altid utroligt vigtigt at få proteiner ind i systemet efter man har lavet ens pre workout. Så vil man i hvert fald opnå det maksimale udbytte af ens pre workout, og det er altså det samme som ved en hvilken som helst anden træningssession. Den eneste forskel er altså bare, at en pre workout typisk er kortere, og hvis du vælger at lave din pre workout midt på dagen, er jeg altså også overbevist om, at det hurtigt vil komme dig til gode på et senere tidspunkt. Det er ret interessant, og det er jo mange gange også grunden til, at du allerede i dag skal vælge at opsøge lige netop denne mulighed. Det er i hvert fald en god ide at gøre, og på et eller andet tidspunkt regner jeg da helt klart også med, at du rent faktisk har indset, hvor effektiv en pre workout kan være for den efterfølgende træningssession.